Współpraca
Jeśli jesteś osobą, która startuje w zawodach i chciałaby poprawić swoje rekordy życiowe w biegach długich, a może chciałbyś zacząć biegać, ale totalnie nie wiesz jak się do tego zabrać, lub najzwyczajniej w świecie chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia – idealnie trafiłeś! Pomogę!
Jak rozpocząć współpracę w 3 prostych krokach?
1. Wypełnij kwestionariusz
Aby lepiej Cię poznać wypełnij kwestionariusz personalno-medyczny, który pozwoli mi dobrać odpowiedni trening i przygotować ofertę współpracy.
2. Wstępna rozmowa
Po zapoznaniu się z Twoim kwestionariuszem umówimy się na pierwszą rozmowę w celu uszczegółowienia współpracy i wyznaczymy Twoje cele treningowe.
3. Zaczynamy współpracę
Teraz nie pozostaje nic innego jak cieszyć się bieganiem, realizując plan treningowy, który jest ustalony indywidualnie dla Ciebie!
Plany treningowe online
Plany treningowe dostępne po wcześniejszej konsultacji.
Plan Biegowo - Siłowy
-
Wstępna konsultacja telefoniczna
-
Jednostki treningowe dopasowane indywidualnie do celu i możliwości
-
Stały kontakt z trenerem
-
Plan rozpisywany z tygodnia na tydzień
-
Treningi wzmacniające i stabilizacyjne do wykonania w domu/siłowni
-
Instrukcje oraz filmiki do ćwiczeń siłowych
-
Wskazówki dotyczące regeneracji i rozciągania po treningach
Plan Biegowy
-
Wstępna konsultacja telefoniczna
-
Jednostki treningowe dopasowane infywidaulnie do celu i możliwości
-
Stały kontakt z trenerem
-
Plan rozpisywany z tygodnia na tydzień
-
Analiza wyników i feedback po każdym tygodniu
-
Wskazyówki dotyczące regeneracji i odżywiania
Treningi biegowe w Częstochowie
Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą treningów stacjonarnych. Treningi prowadzone są na stadionie lekkoatletycznym.
Treningi indywidualne
w Częstochowie
- wstępna konsultacja telefoniczna
- praca nad techniką biegu
- praca nad wybraną zdolnością motoryczną
- trening w formie 1:1 dopasowany do Twoich możliwości
Voucher podarunkowy
Dzięki niemu możesz obdarować bliską osobę wyjątkowym prezentem, umożliwiając jej skorzystanie z treningów biegowych czy spersonalizowanych planów treningowych. To doskonały sposób na motywację i wsparcie w osiąganiu biegowych celów!
Voucher
Zapytaj o szczegóły przy składaniu zamówienia.
Zamów voucher dla wybranej osoby klikając w poniższy przycisk: